牙痛时按压穴位可作为辅助缓解手段，但无法替代专业治疗。常用穴位包括合谷、颊车、下关等，通过刺激局部经络气血，对轻度牙痛或紧张性不适有一定舒缓作用。需要明确的是，穴位按压仅能暂时减轻症状，若牙痛持续或加重，应及时就医排查龋齿、牙髓炎等病因。
合谷穴位于手背第一、二掌骨间，按压时有酸胀感，传统医学认为对头面部疼痛有调节作用。颊车穴在下颌角前上方，咬牙时肌肉隆起处，适合下牙痛时轻柔按揉。下关穴在颧弓下缘凹陷中，对上牙痛有一定缓解效果。按压时以拇指指腹适度用力，每穴持续数十秒，避免暴力刺激。
操作时需保持手部清洁，力度以能耐受为度，孕妇及局部皮肤破损者不宜按压。穴位止痛存在个体差异，效果因人而异，且不能消除感染或炎症根源。日常注意口腔卫生，减少过冷过热食物刺激，出现剧烈牙痛或伴随肿胀发热时，应优先就诊口腔科。
合谷穴位于手背第一、二掌骨间，按压时有酸胀感，传统医学认为对头面部疼痛有调节作用。颊车穴在下颌角前上方，咬牙时肌肉隆起处，适合下牙痛时轻柔按揉。下关穴在颧弓下缘凹陷中，对上牙痛有一定缓解效果。按压时以拇指指腹适度用力，每穴持续数十秒，避免暴力刺激。
操作时需保持手部清洁，力度以能耐受为度，孕妇及局部皮肤破损者不宜按压。穴位止痛存在个体差异，效果因人而异，且不能消除感染或炎症根源。日常注意口腔卫生，减少过冷过热食物刺激，出现剧烈牙痛或伴随肿胀发热时，应优先就诊口腔科。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
