耳朵掉入耳塞取不出来，可以通过自行处理和就医处理两方面进行改善，能够缓解不适的症状。
1、自行处理
出现上述情况以后，可以将耳塞浸泡在温水中，张开手指将耳塞逐渐取出，同时还要注意局部清洁卫生，避免出现感染的情况。
2、就医处理
如果自行处理以后，效果并不是很好，建议患者到正规医院的耳鼻咽喉科，使用镊子等工具进行取出，以免使耳塞残留在耳道内，影响正常的听力。
在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。同时还要注意饮食健康，多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，少吃辛辣刺激油腻的食物。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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