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腰椎间盘突出做了手术脚没力怎么办

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手术后脚没力通常是神经长期受压或术后水肿未消退，多数通过康复锻炼会逐步改善。建议在医生指导下进行直腿抬高、踝泵运动等温和训练，促进神经恢复；同时注意卧床休息，避免久坐和弯腰搬重物。恢复时间因人而异，约需数周至数月。若无力感持续加重或出现疼痛，需及时复查评估，切勿自行强行锻炼加重损伤。耐心配合治疗，多数可获得良好恢复。