就是别说健忘，比如说下午刷牙，可能跟大脑疲劳有关。
健忘是一种常见的大脑疲劳现象，主要表现为头脑不清晰、注意力难以集中、记忆力减退等。健忘的发生与大脑疲劳有很大的关系，当大脑疲劳时，可能会导致大脑无法得到充分休息，进而影响大脑的功能。若患者经常熬夜、过度用脑、情绪激动等，可能会导致大脑过度疲劳，进而引起健忘的情况。患者可以通过调整作息习惯来改善症状，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，同时还需要注意保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。如果健忘的症状比较严重，患者也可以在医生的指导下使用安神补脑液、复方枣仁胶囊等药物进行治疗，能够起到改善脑部疲劳的情况。
日常生活中，患者需要注意合理饮食，可以适当补充富含优质蛋白、维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、西红柿等，可以补充身体所需要的营养物质。同时患者也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、羽毛球等，有助于增强体质。如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
安神补脑液
复方硫酸软骨素滴眼液
杞枣口服液
