抵抗力差，经常爱感冒，可能是不良的生活习惯、过度劳累、饮食不当、缺乏运动、身体虚弱等原因所造成的，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、不良的生活习惯
如果在平时长期熬夜，严重睡眠不足，可能会使身体的抵抗力有所下降，甚至还会伴有精神萎靡的情况。建议患者保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2、过度劳累
如果在平时经常做重体力劳动，可能会使身体处于疲劳的状态，甚至还会伴有精神萎靡的症状。可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩身体的方式进行放松缓解。
3、饮食不当
如果不注意饮食健康，经常吃垃圾食品，可能会使体内的营养摄入不足，甚至还会使自身的免疫力有所下降。可以多吃营养物质全面的食物进行改善，比如乌鸡排骨汤、黄豆猪蹄汤等。
4、缺乏运动
如果在平时长时间久坐，严重缺乏运动，可能会使自身的免疫力有所下降，甚至还会出现身体乏力的情况。可以通过适当运动的方式进行改善，比如跑步、游泳等，也可以通过按摩身体的方式进行放松缓解。
5、身体虚弱
如果患者的身体比较虚弱，可能会使身体的抗病能力有所下降，甚至还会出现容易感冒的情况。建议患者多卧床休息，避免过度劳累。必要时，患者也可以遵医嘱配合使用玉屏风颗粒、黄芪精口服液等药物进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。在日常生活中，患者还要注意饮食健康，可以多吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而增强自身的免疫力。
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