通常情况下，16岁女孩雄性激素高，可以通过饮食调理、加强运动、放松心情、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
患者可以适当调整个人的饮食习惯，避免吃过多含激素的食物，比如动物内脏、豆制品等。同时，患者也要避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。
2、加强运动
患者平时也要适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够促进体内的新陈代谢，在一定程度上能够改善雄性激素偏高的情况。
3、放松心情
如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现上述症状。建议患者可以适当进行户外散步，或通过运动释放压力，保持良好的心情。
4、药物治疗
如果患者是因为多囊卵巢综合征导致的雄性激素偏高，可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、醋酸环丙孕酮片等药物进行治疗。如果是肾上腺皮质增生症导致的雄性激素偏高，可以遵医嘱服用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等药物进行治疗。
5、手术治疗
如果患者症状比较严重，通过上述治疗无法改善，还可以通过手术治疗的方式进行改善。患者可以在医生指导下通过腹腔镜卵巢打孔术、卵巢楔形切除术等方式改善。
另外，如果患者病情持续加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
炔雌醇环丙孕酮片
注射用尿促卵泡素
益母草颗粒
