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土豆西红柿牛肉可以一起吃吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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土豆西红柿牛肉可以一起吃，营养丰富，口感多样。
土豆富含碳水化合物和膳食纤维，西红柿富含维生素C和抗氧化物质，牛肉则提供高质量的蛋白质和必需氨基酸。三者搭配可以提供全面的营养，同时口感丰富，既有土豆的软糯，又有西红柿的酸甜，还有牛肉的鲜嫩。
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2024-09-25 浏览100次
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