39问医生

晚上喝柠檬蜂蜜百香果汁会肥吗

孙海涛 中医内科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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晚上喝柠檬蜂蜜百香果汁一般不会导致身体肥胖。

百香果柠檬蜂蜜汁中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分,患者适量饮用可以为身体补充所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,同时还可以起到润肠通便的作用。而且其中的热量比较低,晚上适量饮用一般不会导致热量摄入过多,也不会导致脂肪堆积,因此通常不会导致身体肥胖。但患者要注意适量饮用,如果过量饮用,可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

如果出现身体肥胖的情况,患者可以通过合理调整饮食结构的方式进行改善。日常生活中,患者可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜、芹菜等,可以促进胃肠道蠕动,预防便秘。同时,患者还可以适当进行体育锻炼,如跑步、游泳、打羽毛球等,有助于促进脂肪燃烧,达到减肥的效果。

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2023-08-24 浏览100
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