李子吃多了确实可能导致闹肚子。这是因为李子富含膳食纤维和山梨糖醇，过量摄入会加速肠道蠕动，同时果酸可能刺激肠胃，引发腹胀或腹泻。
具体而言，未成熟李子含较多鞣酸，也可能引起不适。但个体差异明显，肠胃敏感者或空腹食用时风险更高，而部分人少量食用并无问题。
建议每次食用不超过三到五个中等大小的李子，并避免与冷饮或难消化食物同食。若出现轻微不适，可暂停食用并多喝温水，症状持续则需就医。
具体而言，未成熟李子含较多鞣酸，也可能引起不适。但个体差异明显，肠胃敏感者或空腹食用时风险更高，而部分人少量食用并无问题。
建议每次食用不超过三到五个中等大小的李子，并避免与冷饮或难消化食物同食。若出现轻微不适，可暂停食用并多喝温水，症状持续则需就医。
首都医科大学附属北京儿童医院
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