老年高血压压差大可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗、日常调理、心理护理等方式进行改善。
1、饮食调理
老年高血压压差大,可能是由于饮食不当、体重过重、长期吸烟酗酒等原因导致。患者在日常生活中要注意饮食清淡,避免吃高盐、高脂、高糖的食物,保持低盐低脂低糖的饮食习惯,可以多吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、芹菜等。同时也要注意多喝水,避免喝浓茶、咖啡等刺激性的饮品。
2、适当运动
患者平时也可以适当进行体育锻炼,比如慢跑、打太极拳、游泳等,能够促进体内的血液循环,增强自身的免疫力,在一定程度上也能够辅助降低血压,改善血压差大的情况。
3、药物治疗
如果老年高血压压差大的情况比较严重,通过上述治疗无法改善,患者可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、富马酸比索洛尔片等药物进行治疗,能够起到降压的作用,从而缓解不适症状。
4、日常调理
在日常生活中,患者需要保持平和的心态,避免情绪过于激动。同时也要保持充足的睡眠,避免长期熬夜,过度劳累。
5、心理护理
患者可能会因为血压升高而出现紧张、焦虑等不良情绪,从而导致血压持续升高,不利于疾病的控制。建议患者可以多与家人朋友沟通交流,也可以适当听舒缓的音乐进行改善。
若症状持续不缓解,建议患者及时就医治疗。