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易感冒怎么办
林耿鹏
副主任医师
三甲
中山大学附属第一医院
呼吸内科
易感冒的患者可采取生活方式调整、营养补充剂、中药调理等措施进行治疗。
1.生活方式调整
增强免疫力是关键，可通过均衡饮食、充足睡眠和适量运动来实现。通过调整生活方式，可以提高身体的抵抗力，减少感冒的发生。
2.营养补充剂
维生素C和锌是常见的免疫增强剂，可通过口服补充剂摄入。维生素C和锌有助于提高免疫力，减少感冒的发生。
3.中药调理
中药方剂如玉屏风散或补中益气汤可以增强体质，改善易感性。中药调理可以平衡体内阴阳，增强体质，从而减少感冒的发生。
在治疗过程中，应避免过度劳累和压力过大，保持良好的生活习惯和作息规律。