股四头肌肌腱一按就疼可能是由肌肉劳损、肌腱炎、髌骨软化症等引起的。
1.肌肉劳损
由于长时间或过度使用股四头肌导致肌肉纤维损伤，从而引起疼痛。当按压时，会刺激受损组织，加剧不适感。针对肌肉劳损，可以采取热敷、冷敷交替的方式缓解症状。例如，在疼痛发作期间进行冷敷，之后再用热水袋进行热敷，以促进血液循环和舒缓肌肉。
2.肌腱炎
肌腱炎是肌腱周围的结缔组织发炎，通常由反复的微小创伤或过度使用引起。按压时可能会刺激炎症区域，加重疼痛。对于肌腱炎，非甾体抗炎药如布洛芬可能有助于减轻炎症和疼痛。患者可以在医生指导下服用此类药物来缓解症状。
3.髌骨软化症
髌骨软化症是一种影响膝关节髌骨的疾病，可能导致股四头肌肌腱疼痛。由于髌骨表面不光滑，容易磨损，因此按压时会感到疼痛。治疗髌骨软化症的方法包括物理疗法和康复训练。物理疗法如超声波治疗可以帮助改善局部血液循环，而康复训练则旨在增强股四头肌的力量和稳定性。
建议定期进行适当的运动，如散步或骑自行车，以加强股四头肌并减少疼痛。同时，避免剧烈活动和突然改变运动方式，以免加重肌腱负担。如果疼痛持续或加剧，应尽快就医，以便进行进一步评估和治疗。
1.肌肉劳损
由于长时间或过度使用股四头肌导致肌肉纤维损伤，从而引起疼痛。当按压时，会刺激受损组织，加剧不适感。针对肌肉劳损，可以采取热敷、冷敷交替的方式缓解症状。例如，在疼痛发作期间进行冷敷，之后再用热水袋进行热敷，以促进血液循环和舒缓肌肉。
2.肌腱炎
肌腱炎是肌腱周围的结缔组织发炎，通常由反复的微小创伤或过度使用引起。按压时可能会刺激炎症区域，加重疼痛。对于肌腱炎，非甾体抗炎药如布洛芬可能有助于减轻炎症和疼痛。患者可以在医生指导下服用此类药物来缓解症状。
3.髌骨软化症
髌骨软化症是一种影响膝关节髌骨的疾病，可能导致股四头肌肌腱疼痛。由于髌骨表面不光滑，容易磨损，因此按压时会感到疼痛。治疗髌骨软化症的方法包括物理疗法和康复训练。物理疗法如超声波治疗可以帮助改善局部血液循环，而康复训练则旨在增强股四头肌的力量和稳定性。
建议定期进行适当的运动，如散步或骑自行车，以加强股四头肌并减少疼痛。同时，避免剧烈活动和突然改变运动方式，以免加重肌腱负担。如果疼痛持续或加剧，应尽快就医，以便进行进一步评估和治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
盐酸氨基葡萄糖胶囊
防水敷料(商品名：爱孚贴)
透明防水敷料(商品名：爱孚贴)
