大姨妈指的是月经，月经一个月来两次一般是正常的。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，是女性重要的生理现象，正常月经具有周期性及自限性。出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称为一个月经周期，一般为21-35日，平均28日。每次月经持续时间称为行经期，一般为2-8日，平均4-6日。所以月经一个月来两次一般是正常的。月经期间要注意休息，避免剧烈运动，以免引起月经量的增多，还要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免性生活，以免引起感染。
月经期间还要避免吃生冷寒凉的食物，如冰激凌、冷饮等，以免引起痛经。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
