跳蛋一般是指跳绳。月经期第五天了，通常是可以用跳绳的，但是不建议频繁使用。
跳绳属于一种有氧运动，适当跳绳能够促进体内的血液循环，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到减肥的效果。如果女性在月经期第五天的时候适当跳绳，还可以促进体内的血液循环，也可以促进经血的排出，对身体有一定的好处。但是不建议频繁使用跳绳，以免导致腹部的肌肉出现收缩的情况，从而诱发腹痛等不适现象。
在月经期间，一定要合理饮食，尽量多吃温热的食物，也可以多吃清淡的食物，还可以多吃富含蛋白质的食物，但是避免吃生冷寒凉类的食物。而且也要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况。另外，也要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免影响到激素的正常分泌。
张瑜
周博
刘泽群
程梦婕
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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