新冠感染后出现的睡眠障碍通常不能自愈。
睡眠障碍是由多种因素导致的睡眠质量下降，包括心理压力、生物节律紊乱、环境因素等。新冠感染期间，身体处于应激状态，免疫系统活跃，炎症反应加剧，这些都可能影响睡眠质量。此外，感染后的症状如咳嗽、胸闷等也可能干扰睡眠。因此，这种睡眠障碍通常需要通过药物治疗来缓解，如遵医嘱服用佐匹克隆、扎来普隆等药物。
针对睡眠障碍的治疗可能包括行为疗法、认知行为疗法或药物治疗，如苯二氮卓类药物阿普唑仑、非苯二氮卓类药物右佐匹克隆等。
在新冠感染期间，保持良好的睡眠习惯对于恢复至关重要。睡前避免摄入刺激性食物和饮料，确保卧室安静、舒适，并尽量保持规律的睡眠时间。
睡眠障碍是由多种因素导致的睡眠质量下降，包括心理压力、生物节律紊乱、环境因素等。新冠感染期间，身体处于应激状态，免疫系统活跃，炎症反应加剧，这些都可能影响睡眠质量。此外，感染后的症状如咳嗽、胸闷等也可能干扰睡眠。因此，这种睡眠障碍通常需要通过药物治疗来缓解，如遵医嘱服用佐匹克隆、扎来普隆等药物。
针对睡眠障碍的治疗可能包括行为疗法、认知行为疗法或药物治疗，如苯二氮卓类药物阿普唑仑、非苯二氮卓类药物右佐匹克隆等。
在新冠感染期间，保持良好的睡眠习惯对于恢复至关重要。睡前避免摄入刺激性食物和饮料，确保卧室安静、舒适，并尽量保持规律的睡眠时间。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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