通常情况下，想增大增长可以通过饮食调节、运动锻炼、药物调节等方式进行改善。
1、饮食调节
在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，能够补充身体当中所需要的营养，促进身体的新陈代谢，从而促进身体的增大。
2、运动锻炼
想增大增长也可以适当进行体育锻炼，比如打篮球、跑步、游泳等，能够促进自身的血液循环，增强自身的体质，从而促进身体的生长发育。
3、药物调节
如果通过饮食调节和运动锻炼的方式，并没有使身体得到改善，此时也可以在医生的指导下服用生长激素类的药物，比如生长激素释放素、甲状腺片等，能够促进体内蛋白质的合成，从而促进身体的生长和发育。
除此之外，还可以通过保持充足的睡眠等方式进行缓解。如果通过上述方式，病情无法得到改善，也需要及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
晚必安酸枣仁油软胶囊
龙牡壮骨颗粒
