脚踝韧带拉伤后应避免走动，以免加重损伤。
脚踝韧带拉伤后，局部组织受损，走动会增加关节压力，可能导致进一步的损伤或炎症反应。此时应采取适当的措施如固定、冷敷等来保护受伤部位，并在专业医疗人员指导下进行康复训练。
如果疼痛持续加剧或者出现肿胀、淤血等症状，可能表明韧带撕裂或其他严重损伤，需要及时就医以评估损伤程度并接受适当治疗。
在处理脚踝韧带拉伤时，应注意避免剧烈运动和过度活动，以免造成二次伤害。同时，保持良好的生活习惯和饮食均衡也有助于促进恢复。
脚踝韧带拉伤后，局部组织受损，走动会增加关节压力，可能导致进一步的损伤或炎症反应。此时应采取适当的措施如固定、冷敷等来保护受伤部位，并在专业医疗人员指导下进行康复训练。
如果疼痛持续加剧或者出现肿胀、淤血等症状，可能表明韧带撕裂或其他严重损伤，需要及时就医以评估损伤程度并接受适当治疗。
在处理脚踝韧带拉伤时，应注意避免剧烈运动和过度活动，以免造成二次伤害。同时，保持良好的生活习惯和饮食均衡也有助于促进恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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