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休息不好会不会引起高血压
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
休息不好可能会引起暂时性的血压升高，一般不会持续发展成为慢性高血压。
休息不好会导致交感神经系统兴奋性增高，从而引起心率加快、心脏收缩力增强以及外周血管收缩等生理反应，这些因素都会导致血压升高。但这种血压升高通常是暂时的，通过适当的休息和放松可以得到缓解。如果经常出现血压异常的情况，建议定期监测血压，并在医生指导下进行生活方式调整或药物治疗。
长期存在睡眠障碍可能导致慢性压力增加，进而影响肾素-血管紧张素-醛固酮系统功能，若患者还存在遗传易感性，则可能增加患高血压的风险。
对于因休息不佳引起的短暂血压波动，应避免过度焦虑，保证充足睡眠质量以改善症状。对于有高血压风险的人群，应注意日常生活中的作息规律，保持良好的生活习惯，有助于预防高血压的发生。