因为过分关注呼吸，后来怕呼吸不了，可能是因为心理因素、生理因素、环境因素、焦虑症、支气管哮喘等原因所造成的。
1、心理因素
如果患者在日常生活中，因为工作或者学习的原因，导致心理压力过大，或者是精神紧张，就会导致患者在日常生活中过度关注呼吸，从而出现上述症状。建议患者要调整好心态，避免过度紧张，必要时可以咨询心理医生。
2、生理因素
如果患者所处的环境过于封闭，或者是环境中的氧气含量不足，也会导致患者因为过度关注呼吸而出现上述症状。建议患者及时改善环境，避免过度关注呼吸。
3、环境因素
如果患者所处的环境中有较多的粉尘、花粉等物质，患者吸入后，就可能会引起过敏反应，从而出现上述症状。建议患者及时远离过敏物质，避免症状加重。必要时，也可以遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行抗过敏治疗。
4、焦虑症
焦虑症是一种精神障碍性疾病，其发生与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系，患者会出现紧张、不安、焦虑、呼吸急促、睡眠困难、发抖、出汗等症状。患者可在医生的指导下服用片、艾司唑仑片等药物进行治疗，也可配合医生进行心理治疗，如认知行为治疗、精神动力学治疗等。
5、支气管哮喘
支气管哮喘是一种以慢性炎症为主要特征的异质性疾病，临床表现为反复发作的喘息、气急、胸闷、咳嗽等症状，常在夜间及凌晨发作或加重，多数患者可自行缓解或经治疗后缓解。支气管哮喘患者在日常生活中要避免接触过敏原，以免诱发疾病发作。同时，患者也可在医生的指导下使用丙酸倍氯米松气雾剂、布气雾剂等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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