8个月宝宝容易积食可以通过调整饮食、适当运动、按摩腹部、服用药物等方式进行改善。
1.调整饮食：如果家长平时喂养不当，导致宝宝摄入过多的食物，可能会加重胃肠道负担，从而出现腹胀、食欲不振等症状。建议家长及时纠正宝宝的不良饮食习惯，避免一次性吃太多食物，可以少量多次地给宝宝喂奶，以免加重病情。
2.适当运动：在日常生活中，还可以带宝宝多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，能够促进胃肠蠕动，在一定程度上也能够缓解积食的情况。
3.按摩腹部：家长也可以通过顺时针按揉的方式进行辅助治疗，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够有效缓解症状。
4.服用药物：若宝宝出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下服用醒脾养儿颗粒、健胃消食口服液等药物进行治疗，能够起到调理脾胃的作用，有利于疾病的恢复。
除此之外，还要注意合理休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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