夜晚睡觉间醒来心情不好，可能与非病理因素和病理因素有关，常见的非病理因素有饮食因素、环境因素等病理因素，常见的病理因素有心脏神经症、焦虑症、抑郁症以及其他疾病等。
一、非病理因素
1、饮食因素：如果半夜睡觉前喝了浓茶、咖啡或者酒等刺激性的饮品，或者有睡前进食过多的食物的习惯，可能会导致心脏神经受到刺激，从而引起夜晚睡觉醒来心情不好的现象。一般属于生理现象，建议及时调整不良的饮食习惯，避免睡前进食过多。
2、环境因素：如果夜晚睡觉的环境过于嘈杂，或者有灯光比较亮等刺激，也可能会对睡眠质量造成影响，导致出现夜晚睡觉醒来心情不好的情况。建议睡觉时保持环境安静，避免受到噪音等刺激，有助于改善症状。
二、病理因素
1、心脏神经症：心脏神经症是一种心血管疾病，由自主神经功能紊乱导致的躯体障碍，该现象会造成神经系统以及内分泌系统功能失调，从而引起夜晚睡觉醒来心情不好的现象，常伴有心悸、呼吸困难、心前区疼痛等症状。该疾病通常是遵医嘱服用药物改善，常见的药物包括、美托洛尔等。
2、焦虑症：焦虑症属于神经症的一种，引起焦虑症的因素较多，常见的有遗传因素、神经生物学因素、心理因素等。而焦虑症会导致患者对事物的敏感性增强，受到外界刺激时，可能会出现夜晚睡觉醒来心情不好的现象，同时伴有心率加快、多汗、疲乏、失眠等症状。通常需要进行心理治疗，常用的心理疗法为认知行为治疗，可帮助患者控制病情。症状严重时也可以遵医嘱服用抗焦虑的药物，如氟硝西泮、硝西泮等。
3、抑郁症：抑郁症是一种常见的精神障碍疾病，引起抑郁症的因素较多，包括遗传因素、神经内分泌因素、心理因素等。抑郁症患者主要表现为情绪低落、兴趣减退等，还会伴有睡眠障碍、精神不佳等现象，从而会出现夜晚睡觉醒来心情不好的情况。患者可以在医生的指导下服用抗抑郁的药物进行治疗，如帕罗西汀、舍曲林等，同时还可配合心理治疗，如认知治疗、精神动力学治疗等。
4、其他疾病：出现夜晚睡觉醒来心情不好的症状，还可能是高血压、心脏病、甲状腺功能亢进症等疾病引起的，应及时去医院就诊，明确具体病因后，并遵医嘱进行针对性治疗。
睡觉醒来心情不好时，应注意调整好心态，保持心情舒畅。建议患者出现心情不好的情况时，应尽快就医处理，以免耽误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
盐酸丁螺环酮片
逍遥合剂
辅酶Q10片
