夫妻生活一般指的是性生活，性生活时，可以通过下列方法来达到延长阴茎的效果：
1、放松身心
精神压力对男性的影响是比较大的，如果精神压力过大，可能会导致阳痿、早泄等性功能障碍。因此，在性生活时，可以通过听音乐、冥想等方法来缓解紧张的情绪，使身体放松，有助于延长射精时间。
2、使用延时避孕套
使用延时避孕套是一种比较简单、有效的方法，在进行性生活时，可以通过佩戴避孕套来降低阴茎头的敏感度，从而达到延长性生活时间的目的。
3、使用延时药物
如果患者存在早泄的情况，也可以在医生的指导下，合理使用延时药物进行治疗，比如达泊西汀、利多卡因等，从而延长性生活时间。
4、正确对待性生活
正确对待性生活是一种自然的生理现象，不要因为性生活时间短而产生自卑、焦虑等不良情绪。有些男性由于性生活时间较短，会产生自卑心理，从而影响性生活的质量。在性生活时，男性要注意放松身心，不要有过大的心理压力，保持平和的心态，避免过度紧张，有助于延长性生活的时间。
5、注意卫生
在进行性生活时，需要注意保持生殖器部位的清洁卫生，避免出现细菌感染的情况，引起生殖器瘙痒、疼痛等不适症状。另外，在性生活前后，男女双方都需要清洗生殖器，保持生殖器的清洁卫生，有助于预防疾病的发生。
如果上述方法效果不佳，建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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