膝盖摔伤疤痕一般需要3-6个月能恢复好，具体恢复时间需要根据患者的个人体质、疤痕的严重程度等因素进行综合判断。
如果患者膝盖摔伤后，局部皮肤出现轻微破损，并伴有疼痛、红肿等不适症状，经过积极治疗后，一般会在3个月左右达到疤痕愈合的效果。但如果患者膝盖摔伤后，皮肤破损严重，伴有活动受限、疼痛等症状，且患者自身体质较差，可能需要6个月左右的时间，疤痕才能恢复好。患者可以在医生指导下外用积雪苷霜软膏、重组人表皮生长因子凝胶等药物进行治疗，可以促进疤痕的淡化。
膝盖摔伤后，患者要注意患处的清洁卫生，避免沾水，以免引起感染。此外，患者还需注意饮食健康，可以适当吃富含维生素以及蛋白质的食物，如西红柿、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养，有利于促进病情恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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