鸡蛋茶加红糖具有补充营养、提供能量、改善贫血、促进消化、缓解疲劳等功效和作用。但是，由于鸡蛋和红糖都是高蛋白和糖分食物，食用时需适量，特别是对于糖尿病患者。
1.补充营养
鸡蛋茶加红糖中的鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，而红糖中含有一定的碳水化合物。这些营养物质可以为身体提供必要的养分。适量食用鸡蛋茶加红糖可帮助机体维持正常的生理功能，适用于需要增加营养摄入的人群。
2.提供能量
鸡蛋茶加红糖中所含有的碳水化合物和脂肪能够被人体分解并转化为能量以供日常活动所需。对于需要快速恢复体力或长时间进行脑力劳动的人来说，鸡蛋茶加红糖是一种不错的选择。
3.改善贫血
鸡蛋茶加红糖中的铁元素有助于血红蛋白合成，进而提高血液携氧能力；钙则对红细胞形态有稳定作用。因此，对于存在缺铁性贫血风险或正在康复期者而言，适当进食上述食品具有积极影响。
4.促进消化
鸡蛋茶加红糖中的膳食纤维能刺激胃肠道蠕动，促进食物消化吸收。对于经常感到腹胀、食欲不振等症状的人士，适当饮用上述饮品可起到一定缓解效果。
5.缓解疲劳
鸡蛋茶加红糖中的氨基酸以及矿物质如镁、钾等成分具有舒缓神经系统的作用，从而达到缓解疲劳的效果。对于经常熬夜加班、睡眠质量不佳导致白天精神萎靡者，适当食用上述食品可辅助提升精力状态。
需要注意的是，鸡蛋属于易过敏源，对鸡蛋过敏者应避免食用。此外，高血糖及糖尿病患者需谨慎摄入红糖，以免引起血糖波动。
1.补充营养
鸡蛋茶加红糖中的鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，而红糖中含有一定的碳水化合物。这些营养物质可以为身体提供必要的养分。适量食用鸡蛋茶加红糖可帮助机体维持正常的生理功能，适用于需要增加营养摄入的人群。
2.提供能量
鸡蛋茶加红糖中所含有的碳水化合物和脂肪能够被人体分解并转化为能量以供日常活动所需。对于需要快速恢复体力或长时间进行脑力劳动的人来说，鸡蛋茶加红糖是一种不错的选择。
3.改善贫血
鸡蛋茶加红糖中的铁元素有助于血红蛋白合成，进而提高血液携氧能力；钙则对红细胞形态有稳定作用。因此，对于存在缺铁性贫血风险或正在康复期者而言，适当进食上述食品具有积极影响。
4.促进消化
鸡蛋茶加红糖中的膳食纤维能刺激胃肠道蠕动，促进食物消化吸收。对于经常感到腹胀、食欲不振等症状的人士，适当饮用上述饮品可起到一定缓解效果。
5.缓解疲劳
鸡蛋茶加红糖中的氨基酸以及矿物质如镁、钾等成分具有舒缓神经系统的作用，从而达到缓解疲劳的效果。对于经常熬夜加班、睡眠质量不佳导致白天精神萎靡者，适当食用上述食品可辅助提升精力状态。
需要注意的是，鸡蛋属于易过敏源，对鸡蛋过敏者应避免食用。此外，高血糖及糖尿病患者需谨慎摄入红糖，以免引起血糖波动。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
定坤丹
参芪降糖颗粒
福乃得维铁缓释片
