老年人吃海马具有补肾壮阳、调节免疫、改善记忆力、抗衰老、预防心脑血管疾病等功效，可以煎汤服用，也可以入丸、散服用。
1、补肾壮阳
海马味咸，性温，归肾、肝经，具有补肾壮阳的功效，在临床可以用于缓解肾虚引起的腰膝酸软、阳痿早泄、遗精等症状，同时还可以改善肾虚引起的头晕耳鸣、神疲乏力等症状。
2、调节免疫
海马中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸以及多种微量元素，可以补充身体所需要的营养，能够提高身体的免疫力。
3、改善记忆力
海马中含有丰富的氨基酸、卵磷脂，具有健脑益智的功效，在临床可以用于缓解记忆力下降、失眠多梦、心悸等症状。
4、抗衰老
海马中含有丰富的维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分，具有抗衰老的功效，在临床可以用于缓解衰老引起的皮肤松弛、乏力、精神不振等症状。
5、预防心脑血管疾病
海马中含有丰富的不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，具有预防心脑血管疾病的功效，在临床可以用于缓解高脂血症、高血压等疾病引起的不适症状。
但是需要注意，上述药物均需在医生指导下服用，不可盲目自行服用，以免引起不良反应，损害身体健康。
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