老人家适当吃燕窝是有好处的。
燕窝中含有一种独特的生物活性蛋白分子——表皮生长因子，其具有促进细胞分裂再生的作用，有助于延缓皮肤衰老过程，使肌肤保持年轻状态。
但是需要注意的是，如果老人对蛋白质过敏，则不建议食用燕窝，以免引起不良反应。
此外，虽然燕窝有诸多益处，但并不适用于所有人群，例如儿童、孕妇等特殊群体需谨慎食用或遵医嘱。
燕窝中含有一种独特的生物活性蛋白分子——表皮生长因子，其具有促进细胞分裂再生的作用，有助于延缓皮肤衰老过程，使肌肤保持年轻状态。
但是需要注意的是，如果老人对蛋白质过敏，则不建议食用燕窝，以免引起不良反应。
此外，虽然燕窝有诸多益处，但并不适用于所有人群，例如儿童、孕妇等特殊群体需谨慎食用或遵医嘱。
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