修复皮肤屏障可以补充维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、维生素B6等维生素。
1、维生素A
维生素A可以维持皮肤黏膜的完整性，也可以促进皮肤细胞的生长和分化。如果体内缺乏维生素A，可能会导致皮肤黏膜的屏障功能受损，容易出现皮肤干燥、脱屑等症状。患者可以多吃胡萝卜、菠菜、动物肝脏等食物，也可以遵医嘱服用维生素A软胶囊。
2、维生素B
维生素B是人体内多种代谢过程中不可缺少的物质，可以促进体内的新陈代谢，也可以维持皮肤的健康。如果体内缺乏维生素B，可能会导致皮肤的屏障功能受损，容易出现皮肤干燥、脱屑等症状。患者可以多吃豆芽、瘦肉、鱼肉等食物，也可以遵医嘱服用复合维生素B片。
3、维生素C
维生素C具有抗氧化的作用，也具有促进皮肤细胞再生的功效，在一定程度上还可以达到修复皮肤屏障的目的。如果体内缺乏维生素C，可能会导致皮肤的屏障功能受损，容易出现皮肤干燥、脱屑等症状。患者可以多吃猕猴桃、橙子、柚子等水果，也可以遵医嘱服用维生素C片。
4、维生素E
维生素E具有抗氧化的作用，也具有促进皮肤细胞再生的功效。如果体内缺乏维生素E，可能会导致皮肤的屏障功能受损，容易出现皮肤干燥、脱屑等症状。患者可以多吃芝麻、核桃、花生等食物，也可以遵医嘱服用维生素E片。
5、维生素B6
维生素B6可以促进氨基酸的代谢和神经递质的合成，也可以促进皮肤的新陈代谢，从而达到修复皮肤屏障的目的。如果体内缺乏维生素B6，可能会导致皮肤的屏障功能受损，容易出现皮肤干燥、脱屑等症状。患者可以多吃富含维生素B6的食物，比如鸡蛋黄、瘦肉、鱼肉等，也可以遵医嘱服用维生素B6片。
日常生活中，患者要注意做好皮肤的护理工作，避免使用具有刺激性的洗护用品，也要避免过度清洁皮肤。如果患者使用维生素E乳膏后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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