话梅的功效可以减肥。
话梅是一种由黄熟李子经腌制而成的食品，尝起来又酸又咸，具有助消化、减肥、降低胆固醇等功效，对孕妇也有好处。饭后吃一两个话梅有助于消化，酸味和咸味刺激味蕾，使唾液分泌体液，并能改善口干。话梅不含胆固醇，脂肪含量低，但富含纤维素、维生素等，因此可以改善人体的营养问题。话梅含有高纤维物质，能很好地改善便秘。梅花有促进消化和开胃的作用，不仅含有大量的果酸，而且热量低，所以偶尔有利于减肥。
话梅在加工的过程中会添加防腐剂、糖精等，吃多了并不利于身体健康。如果孕妇食用过多，会引起胃酸过多，反而会出现呕吐等不适症状。
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