大豆异黄酮一般建议女性在45岁之后吃，但也可以根据自身的情况选择合适的服用时间。
大豆异黄酮是一种天然的雌激素，也是一种类似雌激素的物质，可以补充体内的雌激素，能够在一定程度上改善更年期症状，也可以用于缓解骨质疏松症。一般情况下，45岁之后的女性卵巢功能会逐渐衰退，体内的雌激素水平也会逐渐下降，此时可以在医生指导下服用大豆异黄酮进行调理，一般能够起到改善症状的效果。如果患者身体素质比较好，也可以根据自身情况选择合适的服用时间，一般建议在45岁之后服用，如果过早服用可能会导致月经紊乱、内分泌失调等不良反应。
在服用大豆异黄酮期间，患者要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，以免影响药物吸收。如果服用药物后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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