乌梅果蔬混合饮品具有解毒、利咽、生津、止咳、止泻等功效和作用。
1.解毒
乌梅含有丰富的有机酸和维生素C，具有一定的抗氧化作用，有助于清除体内的自由基。
2.利咽
乌梅中的黄酮类化合物具有抗炎作用，能减轻咽喉部的炎症反应，从而缓解喉咙疼痛和声音嘶哑的症状。
3.生津
乌梅能够刺激唾液腺分泌唾液，改善口干舌燥的感觉，同时还有助于消化。
4.止咳
乌梅有一定的镇静作用，可以抑制咳嗽中枢神经，从而起到止咳的效果。
5.止泻
乌梅中含有鞣酸，能够吸附肠道内的有害物质和水分，形成一层保护膜覆盖在肠黏膜上，减少炎症的发生，从而达到止泻的目的。
乌梅中含有鞣酸，能够吸附肠道内的有害物质和水分，形成一层保护膜覆盖在肠黏膜上，减少炎症的发生，从而达到止泻的目的。
建议适量饮用乌梅果蔬混合饮品，避免过量导致胃酸过多或龋齿等问题。对于存在胃肠疾病或特殊体质的人群，如溃疡病患者或过敏体质者，应谨慎食用以减少可能的风险。
1.解毒
乌梅含有丰富的有机酸和维生素C，具有一定的抗氧化作用，有助于清除体内的自由基。
2.利咽
乌梅中的黄酮类化合物具有抗炎作用，能减轻咽喉部的炎症反应，从而缓解喉咙疼痛和声音嘶哑的症状。
3.生津
乌梅能够刺激唾液腺分泌唾液，改善口干舌燥的感觉，同时还有助于消化。
4.止咳
乌梅有一定的镇静作用，可以抑制咳嗽中枢神经，从而起到止咳的效果。
5.止泻
乌梅中含有鞣酸，能够吸附肠道内的有害物质和水分，形成一层保护膜覆盖在肠黏膜上，减少炎症的发生，从而达到止泻的目的。
乌梅中含有鞣酸，能够吸附肠道内的有害物质和水分，形成一层保护膜覆盖在肠黏膜上，减少炎症的发生，从而达到止泻的目的。
建议适量饮用乌梅果蔬混合饮品，避免过量导致胃酸过多或龋齿等问题。对于存在胃肠疾病或特殊体质的人群，如溃疡病患者或过敏体质者，应谨慎食用以减少可能的风险。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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