南瓜子对脱发有一定的好处。
南瓜子含有丰富的矿物质和微量元素，其中铁元素可以促进红细胞生成，维持正常的造血功能；镁元素则有利于神经系统的正常运作，并且具有一定的镇静作用，有助于缓解压力和焦虑情绪，从而预防因精神压力引起的脱发。此外，南瓜子中的锌元素能够增强毛囊上皮细胞活性，促进头发生长。
除了上述提及的好处外，食用南瓜籽还可以为身体提供能量、帮助消化以及改善皮肤健康等。
对于脱发症状，建议患者在日常生活中注意保持头皮清洁卫生，避免使用刺激性强的洗发水或定型产品，同时还要调整好心态，以免加重脱发的症状。
南瓜子含有丰富的矿物质和微量元素，其中铁元素可以促进红细胞生成，维持正常的造血功能；镁元素则有利于神经系统的正常运作，并且具有一定的镇静作用，有助于缓解压力和焦虑情绪，从而预防因精神压力引起的脱发。此外，南瓜子中的锌元素能够增强毛囊上皮细胞活性，促进头发生长。
除了上述提及的好处外，食用南瓜籽还可以为身体提供能量、帮助消化以及改善皮肤健康等。
对于脱发症状，建议患者在日常生活中注意保持头皮清洁卫生，避免使用刺激性强的洗发水或定型产品，同时还要调整好心态，以免加重脱发的症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
