冬瓜荷叶茶具有利尿消肿、清热解暑、生津止渴、降血脂、减肥等功效和作用。
1.利尿消肿
冬瓜荷叶茶中的冬瓜有利水消痰的功效，而荷叶具有一定的利尿作用，有助于促进体内废物排出。
2.清热解暑
冬瓜荷叶茶中冬瓜性凉，能清除体内的热邪之气，缓解因暑热引起的不适症状如口干舌燥等。
3.生津止渴
冬瓜荷叶茶中的冬瓜具有一定的滋阴润燥作用，能够改善因肺燥所致的咽干、咳嗽等症状。
4.降血脂
冬瓜荷叶茶中的荷叶含有黄酮类化合物，这些物质可以降低血液中的胆固醇水平，从而起到降血脂的作用。
5.减肥
冬瓜荷叶茶中的冬瓜富含膳食纤维，可增加饱腹感，减少热量摄入；荷叶则有一定的促进脂肪代谢的作用，从而达到减肥的目的。
在饮用冬瓜荷叶茶时需注意适量原则，避免过量导致胃肠道负担加重。同时，对于存在高血压、心脏病等疾病的人群而言，不宜长期大量饮用，以免影响病情控制或诱发其他并发症。
1.利尿消肿
冬瓜荷叶茶中的冬瓜有利水消痰的功效，而荷叶具有一定的利尿作用，有助于促进体内废物排出。
2.清热解暑
冬瓜荷叶茶中冬瓜性凉，能清除体内的热邪之气，缓解因暑热引起的不适症状如口干舌燥等。
3.生津止渴
冬瓜荷叶茶中的冬瓜具有一定的滋阴润燥作用，能够改善因肺燥所致的咽干、咳嗽等症状。
4.降血脂
冬瓜荷叶茶中的荷叶含有黄酮类化合物，这些物质可以降低血液中的胆固醇水平，从而起到降血脂的作用。
5.减肥
冬瓜荷叶茶中的冬瓜富含膳食纤维，可增加饱腹感，减少热量摄入；荷叶则有一定的促进脂肪代谢的作用，从而达到减肥的目的。
在饮用冬瓜荷叶茶时需注意适量原则，避免过量导致胃肠道负担加重。同时，对于存在高血压、心脏病等疾病的人群而言，不宜长期大量饮用，以免影响病情控制或诱发其他并发症。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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