山楂乌梅陈皮茶具有健胃消食、活血化瘀、止咳平喘、降血脂、抗氧化功效和作用。
1.健胃消食
山楂中的有机酸能促进消化液分泌，增加酶活性，有助于食物分解。
2.活血化瘀
山楂具有一定的行气散结作用，可促进血液循环，缓解气血不畅引起的疼痛等症状。
3.止咳平喘
乌梅有镇咳祛痰的作用，其含有的苦杏仁苷在体内水解产生氢氰酸，起到止咳平喘的效果。
4.降血脂
乌梅中所含的苹果酸和柠檬酸等成分可以降低胆固醇水平，从而预防心血管疾病的发生。
5.抗氧化
陈皮中的挥发油和黄酮类物质具有清除自由基的作用，能够对抗氧化应激，延缓衰老。
注意适量饮用山楂乌梅陈皮茶，避免过量导致胃肠负担加重。对于存在消化系统疾病的患者，不宜长期大量摄入山楂，以免引起胃酸过多而加重病情。
1.健胃消食
山楂中的有机酸能促进消化液分泌，增加酶活性，有助于食物分解。
2.活血化瘀
山楂具有一定的行气散结作用，可促进血液循环，缓解气血不畅引起的疼痛等症状。
3.止咳平喘
乌梅有镇咳祛痰的作用，其含有的苦杏仁苷在体内水解产生氢氰酸，起到止咳平喘的效果。
4.降血脂
乌梅中所含的苹果酸和柠檬酸等成分可以降低胆固醇水平，从而预防心血管疾病的发生。
5.抗氧化
陈皮中的挥发油和黄酮类物质具有清除自由基的作用，能够对抗氧化应激，延缓衰老。
注意适量饮用山楂乌梅陈皮茶，避免过量导致胃肠负担加重。对于存在消化系统疾病的患者，不宜长期大量摄入山楂，以免引起胃酸过多而加重病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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