芬达中的咖啡因含量较高，长期大量饮用可能导致失眠、焦虑等不良反应。
芬达中含有一定量的咖啡因，该物质具有兴奋神经的作用，可提高大脑皮层的兴奋性，增强人的注意力和警觉性，使人处于清醒的状态下，从而出现难以入睡的情况。因此，长期大量饮用芬达会导致体内咖啡因积累，产生依赖性，进而引发失眠等问题。
对于存在睡眠障碍的人群而言，摄入少量的芬达也可能导致失眠。
在日常生活中，应避免过量摄入含咖啡因的食物或饮料，特别是睡前，以确保充足的睡眠质量。
芬达中含有一定量的咖啡因，该物质具有兴奋神经的作用，可提高大脑皮层的兴奋性，增强人的注意力和警觉性，使人处于清醒的状态下，从而出现难以入睡的情况。因此，长期大量饮用芬达会导致体内咖啡因积累，产生依赖性，进而引发失眠等问题。
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在日常生活中，应避免过量摄入含咖啡因的食物或饮料，特别是睡前，以确保充足的睡眠质量。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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