钙片与茶叶不宜同服。
钙片中含有钙元素，可以为身体补钙，促进骨骼健康；而茶叶中含有的鞣酸会降低钙的吸收率，从而影响补钙效果。因此，两者不宜同时食用。
除了茶之外，还有含鞣质的食物、药物也不宜与钙片同服，比如柿子、石榴等食物以及铁剂、铝制剂等药物，否则可能会影响钙的吸收。
在服用钙片的同时，应注意调整饮食结构，避免摄入过多高脂食物，以减少钙流失。此外，日常生活中还可适当晒太阳，有助于促进机体合成维生素D，有利于提高钙的利用率。
钙片中含有钙元素，可以为身体补钙，促进骨骼健康；而茶叶中含有的鞣酸会降低钙的吸收率，从而影响补钙效果。因此，两者不宜同时食用。
除了茶之外，还有含鞣质的食物、药物也不宜与钙片同服，比如柿子、石榴等食物以及铁剂、铝制剂等药物，否则可能会影响钙的吸收。
在服用钙片的同时，应注意调整饮食结构，避免摄入过多高脂食物，以减少钙流失。此外，日常生活中还可适当晒太阳，有助于促进机体合成维生素D，有利于提高钙的利用率。
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