39问医生

吃完钙片要多久可以喝茶叶

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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吃完钙片后,人体对钙的吸收需要一定时间,一般为2-3小时,具体时间因人而异。在服用钙片期间应避免同时饮茶,以确保钙的有效吸收。
钙片主要用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松症、佝偻病等。钙片与茶水中的鞣酸结合可能会影响钙的吸收,但具体影响取决于摄入的量以及个体差异。摄入大量钙片后立即饮茶可能加剧吸收障碍,导致腹泻等不适症状。
为确保钙的吸收和利用,建议在服用钙片后至少等待2-3小时再饮用茶水。
2024-04-17 浏览63
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