必需氨基酸包括色氨酸、缬氨酸、亮氨酸等，但不包括组氨酸。
必需氨基酸是人体无法自行合成或合成量不足，必须通过食物摄入的氨基酸，以维持生命活动。而组氨酸在人体内可以被合成，并且合成量充足，因此不属于必需氨基酸。
必需氨基酸可能还包括赖氨酸、苏氨酸等。这些氨基酸对于机体生长发育至关重要，缺乏时可能导致代谢紊乱。
关注自身营养均衡与健康状况，避免长期单一饮食导致必需氨基酸缺乏。若出现疑似缺乏症状，应及时就医咨询并接受适当治疗。
必需氨基酸是人体无法自行合成或合成量不足，必须通过食物摄入的氨基酸，以维持生命活动。而组氨酸在人体内可以被合成，并且合成量充足，因此不属于必需氨基酸。
必需氨基酸可能还包括赖氨酸、苏氨酸等。这些氨基酸对于机体生长发育至关重要，缺乏时可能导致代谢紊乱。
关注自身营养均衡与健康状况，避免长期单一饮食导致必需氨基酸缺乏。若出现疑似缺乏症状，应及时就医咨询并接受适当治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
