39问医生

多维元素片可以长期吃吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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多维元素片不建议长期大量服用。
多维元素片是一种复合维生素补充剂,含有多种必需的维生素和矿物质。长期服用可能导致过量摄入某些营养素,增加健康风险。长期服用多维元素片可能会导致过量摄入某些营养素,如维生素A、维生素D等,引起中毒症状,如头痛、恶心、呕吐等。例如,过量摄入维生素A可能导致骨骼生长异常、皮肤干燥等症状。
对于特定人群,如孕妇、哺乳期妇女、儿童等,应在医生指导下使用多维元素片,以避免潜在的风险。同时,应注意饮食均衡,摄入足够的天然食物中的维生素和矿物质,避免过度依赖补充剂。
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2021-07-26 浏览100
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