39问医生

前一天的煮鸡蛋第二天还能吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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前一天的煮鸡蛋第二天一般是不能吃的。

煮鸡蛋一般是用开水煮熟的,鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质,适当吃煮鸡蛋可以补充身体所需要的营养,并且有利于身体健康。但是煮鸡蛋中也含有大量的细菌,如果前一天的鸡蛋没有吃完,没有保存好,可能会导致细菌侵入鸡蛋中,并且在繁殖生长,导致鸡蛋中的营养物质遭到破坏,所以前一天的煮鸡蛋第二天一般是不能吃的。

在日常生活中,要注意保持营养的均衡,不要长时间吃单一的食物,可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等。并且可以结合自身情况,适当增加户外运动,例如慢跑、骑自行车等,有助于辅助提高免疫力。

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2023-07-23 浏览100
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