三高一般是指高血压、高血糖、高血脂症，三高患者一般能吃高粱米，但要注意适量。高粱米中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于消化，同时还可以增强自身免疫力。因此，三高患者可以适量吃高粱米。但由于高粱米中含有一定量的糖分，如果过量食用，可能会导致体内血糖升高，不利于病情的恢复。另外，三高患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃高脂肪、高糖、高盐的食物，比如肥肉、奶油、咸菜、腌制食品等。同时还要避免吸烟、喝酒，以免导致病情加重，不利于身体健康。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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