脑出血出院三个月建议患者坚持进行有氧运动、平衡功能训练、言语训练等。脑出血是指原发性非外伤性的脑实质出血，最常见的原因是高血压合并细小动脉硬化，其他如脑动静脉畸形、动脉瘤等也可引起脑出血。
1、有氧运动
有氧运动是指人体在氧气充足的情况下进行的一系列运动，如步行、游泳、跳绳、爬山等，有助于促进血液循环，加强新陈代谢，提高免疫力。
2、平衡功能训练
平衡功能训练是指通过平衡训练提高患者的平衡能力，如平衡训练仪、平衡训练步行训练、平衡训练与平衡训练合并进行等。
3、言语训练
言语训练是指通过语言刺激患者的各种感官，从而促进患者对语言的理解和应用，提高患者的语言能力，如听理解、读写等。
除上述外，还可通过肢体功能训练、吞咽训练、认知训练等方法进行锻炼。建议患者在康复师的指导下进行训练，避免过度训练，导致身体损伤。此外，脑出血患者出院后还需要定期复查，监测病情变化。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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