您好,欢迎咨询。30岁女性出现目前这些症状,如果病史较短的话,考虑可能就是急性胃肠炎,并消化不良。如果病史较长的话,考虑可能是慢性胃肠炎病消化不良,还有胃肠功能紊乱,多与平时不良的生活方式有关。需要从生活方式和药物两方面进行共同干预。胃肠功能紊乱,要调整良好的生活方式。生活要有规律,三餐定时,不可过饥过饱。不要进食生冷辛辣刺激性食物,不要进食油腻食物和不易消化食物。目前暂不宜进食过多蔬菜水果等富含粗纤维的食物。多喝水喝粥。药物方面建议服用一些调节肠道菌群的益生菌,如双歧杆菌三联活菌,消化酶制剂多酶片,奥美拉唑治疗。