高压是指收缩压,低压是指舒张压,收缩压96mmHg舒张压66mmHg,心率91次/分,一般是正常的。
正常的收缩压范围在90mmHg~139mmHg之间,舒张压范围在60mmHg~89mmHg之间,患者的收缩压是96mmHg,舒张压是66mmHg,在正常的范围内,心率也是在正常的范围内,因此,一般是正常的。患者在平时要注意休息,保持充足的睡眠,避免长期熬夜,多吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、西红柿、香蕉、苹果等,有利于补充机体内所需要的营养成分。适当进行体育锻炼,比如慢跑、游泳、打羽毛球等,有利于提高自身的抵抗力。
如果患者出现血压升高或降低的情况,建议及时去医院就医,以免延误病情。日常生活中要避免吃高盐、高脂肪的食物,放松心情,保持积极乐观的心态,避免紧张和焦虑的情绪。