健身后吃橙子可以吗？_39问医生

健身后吃橙子可以吗？

陆小河心胸外科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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健身后吃橙子是可以的，没有关系的，橙子的保健功效，常吃可以防癌，一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高。

2019-01-18 浏览100次

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