39问医生

吃龙虾可以喝酸奶吗?

王磊 营养科 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三级甲等
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吃龙虾通常可以喝酸奶。
小龙虾和酸奶中的营养成分并不存在冲突,一起吃也不会生成有害物质。而且龙虾中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质,以及多种维生素、矿物质成分。酸奶则含有游离氨基酸、维生素D、钙、磷等多种营养物质。两种食物都营养丰富,有助于补充人体消耗所需的营养物质。此外,酸奶中所含有的乳酸菌还能促进消化,对身体有一定好处。
对于对龙虾或牛奶蛋白过敏的人群,应避免同时食用龙虾和酸奶。对于乳糖不耐受的人群,在选择食物时应选择不含乳糖的替代品。在饮食中应注意食物搭配的合理性,避免食物间的不良反应。
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2022-06-20 浏览100
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