39问医生

饭后多久吃苹果最好?

陆小河 心胸外科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
咨询
饭后食物会在胃里停留1-2-小时,如果-马上吃水果,可能会导致消化不良等现象。并且在吃完饭后还会影响小肠消化吸收的能力,使消化系统紊乱,所以我们在吃完饭以后,正常情况下一到两个小时左右才可以吃水果。吃苹果的话一般在早上吃苹果或者是中午吃苹果都是非常好的,能够补充到营养苹果中的铁元素还能够起到补血养血的作用,对于预防贫血和促进睡眠都是有着非常好的作用。
66
2019-01-21 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品