怀孕初期一般可以吃鲅鱼。
怀孕初期胎儿发育不稳定,此时需要补充营养。而鲅鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分,怀孕初期适量吃可以补充身体所需要的营养物质,促进胎儿生长发育。另外,怀孕初期部分孕妇可能会出现恶心、呕吐等早孕反应,此时适量吃可以补充身体所需要的能量,一定程度上能够缓解症状。
怀孕初期要注意饮食营养均衡,可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物,不要吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食物。怀孕初期要注意身体健康,定期到医院做产检,观察胎儿生长发育情况。如果出现下腹部疼痛、阴道流血等症状,要及时到正规医院就诊治疗。