39问医生

什么食物含生物素最多？

何宗全 外科 主任医师
铜陵市人民医院 三级甲等
咨询
你好，根据你的描述情况，六岁的孩子缺乏生物素，只要正常吃饭一般是不会缺的。建议平时多吃草莓、牛奶、牛肝、动物肝脏、蛋黄、柚子、葡萄等水果。食物中有瘦肉，小米、糙米、小麦都含有生物素。鱼等也都含有生物素。让孩子多吃蔬菜，多活动等，祝健康快乐成长！
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2019-03-13 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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