通常情况下,精子在34度或32度的水中一般存活30分钟~2小时的时间,平时要注意饮食健康。
精子的存活时间并不固定,与外界环境也有一定的关系,如果外界环境比较潮湿,存活时间会比较短,可能在30分钟左右。如果外界环境比较干燥,存活时间会比较长,可能在2小时左右。由于每个人的体质不同,所以存活时间也会有所差异,只要在2小时以上,都可以使精子和卵子结合,从而达到受孕的目的。
在日常生活中,需要注意平时的饮食健康,尽量多吃营养物质比较全面的食物,也可以多吃富含蛋白质的食物,从而为身体补充所需要的营养,在一定程度上还可以提高精子的活性。此外,还要调整作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长时间的熬夜,也要避免进行重体力劳动。如果出现精子活性下降的情况,可能是频繁进行性生活导致的,也可能是附睾炎、精囊炎等疾病所导致的,需要及时去医院进行检查,明确病因以后再进行治疗。