黄瓜籽促进骨生长一般熟吃比较好 。
黄瓜籽富含钙，骨骼愈合需要钙，因此吃黄瓜籽对骨折修复有很好的效果，建议患者选择熟黄瓜籽，有利于吸收。生黄瓜种子含水量高，难以磨成粉末，通常只能整体食用，不利于吸收。黄瓜籽粉含有大量的钙，能补钙、通骨和润肠等，磨成粉后吸收快，对强骨有比较好的效果。还可以调理身体的五劳七伤，对骨折等疾病起到很好的辅助作用。在临床实践中，不仅要用黄瓜籽补钙，还要综合治疗。
骨折的修复不仅需要钙，还需要大量的蛋白质和胶原蛋白，建议多吃肉或富含钙的食物。
黄瓜籽富含钙，骨骼愈合需要钙，因此吃黄瓜籽对骨折修复有很好的效果，建议患者选择熟黄瓜籽，有利于吸收。生黄瓜种子含水量高，难以磨成粉末，通常只能整体食用，不利于吸收。黄瓜籽粉含有大量的钙，能补钙、通骨和润肠等，磨成粉后吸收快，对强骨有比较好的效果。还可以调理身体的五劳七伤，对骨折等疾病起到很好的辅助作用。在临床实践中，不仅要用黄瓜籽补钙，还要综合治疗。
骨折的修复不仅需要钙，还需要大量的蛋白质和胶原蛋白，建议多吃肉或富含钙的食物。
首都医科大学附属北京儿童医院
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